Search Results

معلومات التأمين خارج الشبكة في جميع أنحاء البلاد ، يقوم مقدمو التأمين الصحي بتحويل التغطية نحو الرعاية الكارثية التي تنقل ، للأسف ، عبء التكلفة على المريض. إنه يخلق خصمًا أعلى ومشاركة أعلى للمرضى. بالإضافة إلى ذلك ، تجبر شركات التأمين الصحي المرضى على طلب الرعاية من مقدمي الخدمات المتعاقدين الذين يقدمون لشركات التأمين خصمًا كبيرًا. يفرض مقدمو التأمين الصحي على المرضى طلب الرعاية من "جراح العمود الفقري المفضل أو جراح الأعصاب". ومع ذلك ، يجب أن يدرك المريض أن "المفضل" يفعلليس تعنيYOU يفضل ذلك جراح الأعصاب أو جراح العمود الفقري. ماذا تعني حقًا أن شركة التأمينتفضل you لطلب نموذج الرعايةهُم اختيار جراح الأعصاب / جراحي العمود الفقري الذين ربما وافقوا على تخفيضات كبيرة لصالح شركة التأمين. السبب الرئيسي الذي يجعل جراح الأعصاب / جراح العمود الفقري قد يوافق على أن يكون في شبكة مع شركات التأمين ويقبل خصمًا حادًا هو أنهم ليسوا في حالة طلب كبير وأن جدولهم مفتوح على مصراعيه. يعتمد مقدمو الخدمة المتعاقدون داخل الشبكة على شركات التأمين لإجبار المرضى على الدخول إلى أبواب عياداتهم . بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجراحين الأقل انشغالًا الذين يقبلون أسعارًا مخفضة من شركات التأمين هم على الأرجح من لا يواكبون أحدث التقنيات. يعمل غالبية هؤلاء الجراحين من خلال شقوق طويلة مؤلمة تسبب فقدانًا كبيرًا للدم وإقامة طويلة في المستشفى / فترة تعافي. في المقابل ، كلما زاد الطلب على جراحي الأعصاب / جراحي العمود الفقري الذين يظلون خارج الشبكة هم أولئك الذين يتكبدون وقتًا إضافيًا وتكلفة التدريب لإجراء جراحة العمود الفقري طفيفة التوغل من خلال شقوق صغيرة بحجم نصف بوصة ، والوصول إلى العمود الفقري من خلال ضام أنبوبي مع دم أقل الخسارة والمكوث / التعافي في المستشفى لفترة أقصر. يمكن لمعظم مرضى جراحة العمود الفقري في Prime Neuro Spine Institute العودة إلى المنزل في نفس اليوم بعد جراحة العمود الفقري بألم أقل وتعافي أسرع . في الختام ، بينما تبحث شركات التأمين عن أرباحها النهائية وهم"المفضل" لديك خصم في جراحة الأعصاب / جراح العمود الفقري ،YOU حيث يجب أن يكون لمتلقي الرعاية الصحية الدور الرئيسي في اختيارلك يفضل جراح الأعصاب / جراح العمود الفقري. وبالتالي قد يتطلب ذلك من الشخص الذهاب"خارج التغطية" لجراح الأعصاب / جراح العمود الفقريأنهم يفضل على جراح العمود الفقري الذي تفضله شركة التأمين. ​ ​

حقن العمود الفقري العلاج بالحقن تتمثل فلسفة فريق رعاية العمود الفقري في Spine Group Orlando في أن العديد من المرضى في تجربتنا سيتحسنون مع الراحة أو الأدوية أو الحقن التي تقلل الالتهاب وتقوية النواة وبرامج العلاج الطبيعي المتخصصة في العمود الفقري. يهدف العلاج بالحقن إلى أن يكون وسيلة لتحقيق غاية. الهدف هو تزويد المريض بما يكفي من مسكنات الآلام للانتقال من الخمول إلى العلاج الطبيعي ، حيث يمكن علاج مشاكل الظهر بشكل أفضل من خلال تمارين وتمارين خاصة. إذا لم تكن قد جربت خيارات العلاج غير الجراحية ، فمن المحتمل أنك تتبع مسارًا جراحيًا ربما دون داع. في مجال العمود الفقري ، يستخدم الأخصائيون حقن الكورتيزون وحقن الستيرويد فوق الجافية وحقن نقطة الزناد وكتل الأعصاب لتخفيف الألم في العمود الفقري. من الناحية الفلسفية ، تتبع Spine Group Orlando نهجًا متحفظًا لرعاية مرضاه وتشجع العلاج غير الجراحي أولاً. هذا على عكس العديد من جراحي العمود الفقري الآخرين الذين قد يكونون متحيزين لجراحة العمود الفقري بسبب خبرتهم المحدودة في خيارات العلاج غير الجراحية. تحيل مجموعة Spine Group Orlando المرضى إلى متخصصين بارعين في حقن العمود الفقري. عندما تفشل هذه الخيارات غير الجراحية ، أو إذا كانت هناك أعراض طارئة ، فإن جراحة العمود الفقري طفيفة التوغل هي خيار العلاج التالي الذي يجب استكشافه. ​ يمكن أن تكون الحقن علاجية وتشخيصية في Spine Group Orlando ، يحقق استخدام العلاج بالحقن وظيفتين مهمتين للغاية. الوظيفة العلاجية: الغرض الأول من الحقن النخاعي هو توفير فائدة علاجية للمريض ، أي تخفيف أعراض الألم ، أو تخفيف الضعف أو التنميل في الساق أو الذراع بسبب الانزلاق الغضروفي. وظيفة التشخيص: الوظيفة الثانية هي الكشف عن معلومات تشخيصية مهمة لأخصائي العمود الفقري. على سبيل المثال ، إذا فشل حقن الدواء بالقرب من جذر العصب عند مستوى معين من العمود الفقري في تخفيف أعراض الألم أو الضعف الناجم عن العصب المصاب ، فإن جراح العمود الفقري يتعلم شيئًا مهمًا للغاية. أحد الاحتمالات هو أن الأعراض تأتي من قرص مختلف بمستوى مختلف. هذا هو المفتاح ، لأنه بدون هذه المعلومات ، يمكن للجراح إجراء عملية جراحية وإزالة أنسجة القرص عند مستوى يظهر في التصوير بالرنين المغناطيسي لوجود فتق ، ولكن في الحقيقة أن الفتق ليس سبب أعراض المريض. ​ يمكن أن تضمن الحقن نجاح الجراحة هل من الممكن أن يتم تضليله بواسطة التصوير بالرنين المغناطيسي الذي يظهر فتقًا في القرص؟ إطلاقا. أظهرت الدراسات البحثية أن حوالي 40٪ من الأشخاص الأصحاء الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا ، والذين لا يعانون من آلام الظهر على الإطلاق ، يمكن أن يعانون من مشاكل القرص التي قد تظهر في التصوير بالرنين المغناطيسي. بطريقة أخرى ، لا يجب بالضرورة أن يكون القرص الغضروفي الذي يظهر في فحص التصوير بالرنين المغناطيسي هو سبب أعراض الألم لدى المرء. يمكن أن يكون شيئًا آخر ، مثل مشكلة القرص على مستوى آخر ، أو مفصل جانبي ملتهب ، أو تضيق في القناة الشوكية (يسمى تضيق) أو مشكلة أخرى. يمكن أن يضمن العلاج بالحقن ، عندما يتم إجراؤه بحكمة ، وليس بطريقة متكررة ، أنه إذا كانت الجراحة ضرورية ، فسيتم إجراء الجراحة المناسبة على المشكلة الحقيقية. ​ إذا لم يستكشف الجراح الحقن ، فربما تكون قد خضعت لعملية جراحية غير ضرورية ، أو أجريت عملية جراحية بمستوى خاطئ يوجد سيناريوهان لأسوأ رعاية تم تصميم العلاج بالحقن للوقاية منه: منع أي شخص من إجراء عملية جراحية لم تكن ضرورية في المقام الأول. منع الجراح من العمل على القرص الخطأ. في الختام ، إذا لم يأخذ اختصاصي العمود الفقري في الاعتبار على الأقل دور العلاج بالحقن في تقييمك وعلاجك ، فقد تكون معرضًا لخطر أحد أسوأ السيناريوهين. حقن الستيرويد فوق الجافية يتم إجراء حقن الستيرويد فوق الجافية للمساعدة في تخفيف أعراض تهيج الأعصاب أو الالتهاب. يمكن أن يحدث التهيج أو الالتهاب لعدد من الأسباب بما في ذلك انتفاخ أو انفتاق الأقراص ، والتهاب المفاصل والنتوءات العظمية التي تتشكل في الظهر. اعتمادًا على العصب أو الأعصاب المعنية ، قد يصاب المرضى بألم و / أو أعراض أخرى في أجزاء مختلفة من الجسم. يمكن أن يشمل ذلك التنميل والوخز والضعف. قد يسبب تهيج أعصاب الرقبة ألمًا في الرقبة والكتف والذراع. قد يسبب تهيج الأعصاب في الجزء العلوي من الظهر شكاوى في الظهر أو الجانبين أو الصدر أو البطن. في أسفل الظهر ، يمكن أن يؤدي تهيج أو التهاب الأعصاب إلى آلام أسفل الظهر أو الأرداف أو آلام الساق. تُغطى الأعصاب الموجودة في العمود الفقري بغشاء رقيق يُعرف باسم الجافية. هناك مسافة بين الجافية والقناة الشوكية تسمى مساحة فوق الجافية. في الحقن النخاعي فوق الجافية ، يتم حقن دواء الستيرويد في هذا المكان. يتم إجراء حقن الستيرويد فوق الجافية بشكل شائع كإجراء للمرضى الخارجيين. في بعض الأحيان ، وليس دائمًا ، يتم البدء في الحقن الوريدي إذا كان سيتم إعطاء دواء للاسترخاء. يوضع المرضى ووجههم لأسفل على طاولة خاصة بالأشعة السينية ويتم تجهيز الجلد في موقع الحقن بشكل معقم. ثم يتم استخدام دواء التخدير لتخدير الجلد والأنسجة العميقة في الجلد لجعل الإجراء أكثر راحة. تُستخدم آلة الأشعة السينية التي تسمى منظار الفلور لمراقبة موضع الإبرة فوق الجافية وكذلك مكان توصيل الدواء. الإجراء نفسه سريع نسبيًا ويستغرق حوالي 20 دقيقة. يتم مراقبة المرضى لفترة قصيرة قبل خروجهم من المنزل. في يوم الحقن ، يُطلب من المرضى عدم القيادة وتجنب الأنشطة الشاقة. قد يعاني بعض المرضى من زيادة طفيفة في الألم لعدة أيام حيث يتلاشى الدواء المخدر وأثناء انتظار الستيرويد للعمل. في اليوم التالي للحقن ، يمكن للمرضى العودة إلى أنشطتهم الطبيعية. الحقن فوق الجافية ليست مفيدة دائمًا. حوالي نصف المرضى الذين يحصلون على حقنة الستيرويد فوق الجافية سيخففون من آلامهم. قد يكون الارتياح في بعض المرضى كبيرًا وطويل الأمد. قد يحصل البعض فقط على راحة جزئية والبعض الآخر قد لا يحصل على راحة على الإطلاق. إذا أعطت الحقنة الأولى راحة جزئية فقط ، فقد يوصى بحقنة ثانية ، وأحيانًا ثالثة. ​ حقن الوجه مفاصل الوجه عبارة عن مفاصل صغيرة مقترنة تعمل كمفصلات في ظهرنا ، وتربط جميع عظام العمود الفقري ، ولكنها لا تزال تسمح لنا بالانحناء والالتواء بسهولة. في بعض الأحيان ، بسبب الإصابة أو التقدم في السن ، يمكن أن تتهيج هذه المفاصل أو يمكن أن تصاب بالتهاب المفاصل والنتوءات العظمية ، مما يجعل الحركة مؤلمة. اعتمادًا على المفاصل المصابة ، يمكن أن تشمل أعراض آلام المفاصل الوجهية آلام الرقبة أو الكتف ، أو الصداع ، أو آلام الظهر العلوية أو السفلية ، أو الورك ، أو الأرداف ، أو آلام الساق. لتخفيف أعراض الألم واستعادة نطاق الحركة ، قد يقوم طبيب العمود الفقري بحقن الدواء في مفاصل الوجه أو حولها. يمكن أن يعمل الدواء المحقون في مفاصل الوجه مثل WD40 على مفصل باب صدئ ، مما يساعد على استعادة الحركة. يتم إجراء الحقن حول مفاصل الوجه لتعطيل الأعصاب الحسية (المعروفة باسم الفروع الوسطى) التي تنتقل إلى المفاصل الأمامية. إذا كان منع أعصاب الفرع الإنسي فعالاً ، فيمكن إجراء إجراء ثانٍ يُعرف باسم بضع الجذور لإعطاء فائدة تدوم طويلاً. عادةً ما يتم إجراء الحقن كطريقة لجذب المريض إلى العلاج حتى يتمكن المعالج من مساعدة المريض في الحفاظ على حركته بعد زوال آثار الدواء. يتم إجراء حقن الوجه بشكل شائع كإجراء للمرضى الخارجيين. في بعض الأحيان ، وليس دائمًا ، يتم البدء في الحقن الوريدي إذا كان سيتم إعطاء دواء للاسترخاء. يوضع المرضى ووجههم لأسفل على طاولة خاصة بالأشعة السينية ويتم تجهيز الجلد في موقع الحقن بشكل معقم. ثم يتم استخدام دواء التخدير لتخدير الجلد والأنسجة العميقة في الجلد لجعل الإجراء أكثر راحة. تُستخدم آلة الأشعة السينية التي تسمى منظار الفلور لمراقبة موضع الإبرة أو المسبار وكذلك مكان تسليم الدواء. هذه الإجراءات سريعة نسبيًا ، وتستغرق حوالي 20 دقيقة. يتم مراقبة المرضى لفترة قصيرة قبل خروجهم من المنزل. في يوم الحقن ، يُطلب من المرضى عدم القيادة وتجنب الأنشطة الشاقة. قد يعاني بعض المرضى من زيادة طفيفة في الألم لعدة أيام حيث يتلاشى الدواء المخدر وأثناء انتظار الستيرويد للعمل. في اليوم التالي للحقن ، يمكن للمرضى العودة إلى أنشطتهم الطبيعية. من المهم ، خاصةً في المرضى الذين يخضعون لإجراءات إحصار الفروع الطبية ، الاحتفاظ بمذكرات الألم من أجل الحفاظ على قياس دقيق لاستجابتك للحقن. حقن نقطة الزناد نقاط الزناد عبارة عن أنسجة مؤلمة في العضلات وحولها. يمكن أن يؤدي الضغط على الأنسجة المؤلمة إلى الشعور بالألم أو الألم الحاد. حقن نقطة الزناد هي إعطاء مخدر موضعي وأدوية ستيرويد في العضلات التي يحدث فيها الألم. قد يخفف الحقن من تقلصات العضلات وقد يستمر من أسابيع إلى شهور. يتم إجراء حقن نقطة الزناد كإجراء للمرضى الخارجيين. يتم تحضير الجلد في موقع الحقن بشكل معقم ويمكن استخدام أدوية التخدير لتخدير الجلد والأنسجة العميقة للجلد لجعل الإجراء أكثر راحة. يتم مراقبة المرضى لفترة قصيرة قبل خروجهم من المنزل. في يوم الحقن ، يُنصح المرضى بتجنب الأنشطة الشاقة. قد يعاني بعض المرضى من زيادة طفيفة في الألم لعدة أيام حيث يتلاشى الدواء المخدر وأثناء انتظار الستيرويد للعمل. في اليوم التالي للحقن ، يمكن للمرضى العودة إلى أنشطتهم الطبيعية. ​ حقن المفصل العجزي الحرقفي المفاصل العجزي الحرقفي عبارة عن مفصلتين متزاوجتين تربط الجزء السفلي من العمود الفقري بالحوض والنصف السفلي من الجسم. مفاصل SI هي مفاصل صلبة ومستقرة للغاية بسبب هيكلها العظمي وتصميمها بالإضافة إلى الأربطة الداعمة القوية للغاية. يمكن أن يحدث التهاب وتهيج وتغيرات التهاب المفاصل في أحد المفصل أو الآخر مما يؤدي إلى آلام أسفل الظهر. يمكن حقن الستيرويد طويل الأمد (الكورتيزون) في المفصل العجزي الحرقفي للمساعدة في تقليل الالتهاب و / أو تورم الأنسجة في حيز المفصل. نتيجة لذلك ، قد يعاني المرضى من انخفاض الألم الناجم عن التهاب المفصل. يتضمن الإجراء إدخال إبرة عبر الجلد والأنسجة العميقة في مفصل SI. لا تكون حقن المفصل العجزي الحرقفي مفيدة دائمًا ولكن في بعض المرضى قد تكون الراحة كبيرة وطويلة الأمد. إذا تم الحصول على راحة جزئية فقط ، يمكن إجراء حقن متكرر. يتم إجراء حقن المفصل العجزي الحرقفي كإجراء للمرضى الخارجيين. في بعض الأحيان ، وليس دائمًا ، يتم البدء في الحقن الوريدي إذا كان سيتم إعطاء دواء للاسترخاء. يوضع المرضى ووجههم لأسفل على طاولة خاصة بالأشعة السينية ويتم تجهيز الجلد في موقع الحقن بشكل معقم. ثم يتم استخدام دواء التخدير لتخدير الجلد والأنسجة العميقة في الجلد لجعل الإجراء أكثر راحة. تُستخدم آلة الأشعة السينية التي تسمى منظار الفلور لمراقبة موضع الإبرة وكذلك مكان توصيل الدواء. تعتبر حقن المفاصل SI سريعة نسبيًا ، وتستغرق حوالي 20 دقيقة. يتم مراقبة المرضى لفترة قصيرة قبل خروجهم من المنزل. في يوم الحقن ، يُطلب من المرضى عدم القيادة وتجنب الأنشطة الشاقة. قد يعاني بعض المرضى من زيادة طفيفة في الألم لعدة أيام حيث يتلاشى الدواء المخدر وأثناء انتظار عمل الستيرويد المحقون. في اليوم التالي للحقن ، يمكن للمرضى العودة إلى أنشطتهم الطبيعية. ​ بضع الجذور بضع الجذور هو إجراء قد يستخدم فيه الطبيب الحرارة أو البرودة لإتلاف عمدًا لقدرة العصب المشكل على إرسال إشارات ألم التلغراف إلى الدماغ. بينما تعمل إشارات الألم على تحذيرنا من الخطر أو الإصابة ، في بعض الأحيان يمكن أن ينتهي الأمر بالعصب في وضع "عالق" ، مما يرسل إشارة ألم مستمرة إلى الدماغ. قبل إجراء بضع الجذور ، عادة ما يتم إجراء حقنة تشخيصية للمخدر الموضعي في المنطقة التي بها مشاكل لإثبات أن هذا هو مصدر الألم. يتم إجراء هذا الإجراء بشكل شائع في حالة آلام المفصل العجزي الحرقفي. يُعرف أيضًا بأسماء مثل الاستئصال العصبي أو بضع العصب ، بضع الجذور هو الإجراء الجراحي لتثبيط قدرة العصب عن قصد على نقل إشارة الألم. أثناء العملية ، يمكن لجراح العمود الفقري تدمير العصب المشكل بقطعه أو باستخدام الحرارة أو البرودة الشديدة. يمكن أن تكون هذه "الدائرة القصيرة" المتعمدة مؤقتة أو دائمة ، حسب الإجراء. يتم إجراء بضع الجذور بشكل شائع كإجراء للمرضى الخارجيين. في بعض الأحيان ، وليس دائمًا ، يتم البدء في الحقن الوريدي إذا كان سيتم إعطاء دواء للاسترخاء. يوضع المرضى ووجههم لأسفل على طاولة خاصة بالأشعة السينية ويتم تجهيز الجلد في موقع الحقن بشكل معقم. ثم يتم استخدام دواء التخدير لتخدير الجلد والأنسجة العميقة في الجلد لجعل الإجراء أكثر راحة. تُستخدم آلة الأشعة السينية التي تسمى منظار الفلور لمراقبة وضع المسبار. يتم مراقبة المرضى لفترة قصيرة قبل خروجهم من المنزل. في يوم الحقن ، يُطلب من المرضى عدم القيادة وتجنب الأنشطة الشاقة. في اليوم التالي للحقن ، يمكن للمرضى العودة إلى أنشطتهم الطبيعية. ​ مخاطر الحقن مخاطر الحقن في العمود الفقري ضئيلة. تم الإبلاغ عن حدوث عدوى سطحية طفيفة في حوالي 1٪ من جميع الحقن مع التهابات شديدة أو عميقة تحدث في 0.1 إلى 0.01٪ من الحقن. نادرًا ما يحدث النزيف ، كما هو الحال مع تلف الأعصاب ، ولكن يمكن أن يحدث إما بسبب إصابة مباشرة في الأوعية الدموية أو العصب. يمكن أن يحدث ثقب في الجافية أثناء استخدام الستيرويد فوق الجافية ويقدر أنه يحدث في 1 من 200 إجراء. أيضًا ، قد لا يتمكن المرضى الذين يعانون من مرض حاد أو لديهم عدوى نشطة من إجراء العملية.

اختيار الطبيب هناك تطورات هائلة تحدث في الطب اليوم ، ولكن من أجل الاستفادة منها ، يجب على مستهلك الرعاية الصحية القيام بدور نشط. أفضل رعاية صحية لن تجدك ؛ عليك أن تبحث عنها. بينما تقدم الولايات المتحدة أعلى مستوى من الرعاية الصحية في العالم ، لا يزال هناك تباين كبير في العلاج بناءً على الطبيب الذي تراه. خلاصة القول ، سيحدد الطبيب الذي تختاره جودة الرعاية التي ستتلقاها. السوبر المتخصص أولاً ، يحتاج مستهلك الرعاية الصحية إلى فهم أن المجال الطبي اليوم ينقسم إلى فئات تخصصية ضيقة جدًا . يمكن أن يشمل اختصاصيو العمود الفقري جراحي العمود الفقري المتخصصين في جراحة العمود الفقري وجراحي العظام المتخصصين في جراحة العمود الفقري وأطباء الطب الطبيعي وأطباء التخدير والمعالجين الفيزيائيين المتخصصين في التخفيف غير الجراحي لأعراض آلام الظهر والرقبة. كما هو الحال مع أي شيء في الحياة ، فإن الممارسة تجعلها مثالية. تؤكد جميع دراسات النتائج السريرية أنه كلما زاد عدد المرات التي يقوم فيها الجراح بإجراء ما ، كان ذلك أفضل. وبالتالي ، فإن جراحي العمود الفقري الذين يجرون أكثر من 150 عملية جراحية سنويًا سيكونون أكثر كفاءة من أولئك الذين يجرون 50 عملية جراحية كل عام. المؤشر الثاني للجودة هو تدريب وخبرة الطبيب. من المهم تدوين المكان الذي تدرب فيه الطبيب. إن التدريب في مؤسسة كبيرة أو مرموقة من شأنه أن يعرض الطبيب لحالات أكثر تعقيدًا ، مما يجعله بدوره أكثر كفاءة في التخصص الذي يختاره. حول استخدام خطة التأمين الصحي الخاصة بك كدليل يتفاجأ معظم الناس عندما يعلمون أن تأمينهم الصحي لا يقدم سوى القليل من المساعدة في العثور على أفضل متخصص في مجال معين. لا يعطي تقديم دليل مزود مفضل للمتخصصين أي مؤشر حقيقي للجودة. عادةً ما يعني التضمين في دليل PPO أن الطبيب قد وافق على قبول سعر مخفض للدفع من شركة التأمين. وبهذا المعنى ، فإن "المزود المفضل" يعني ببساطة أن شركة التأمين "تفضل" أن ترى الأطباء الذين وافقوا على قبول الخصم. يمكن أن تكون هذه الخصومات باهظة ، اعتمادًا على خطة التأمين الصحي. مع الصناعات الناضجة ، يتوقع المستهلكون دفع المزيد مقابل جودة أعلى. على سبيل المثال ، لا تعد لكزس ومرسيدس بنز نفس سعر فورد أو شيفروليه. على عكس الصناعات الأخرى ، حيث يكون طلب السوق وأعلى جودة للمنتج أعلى سعر ، فإن الرعاية الصحية هي صناعة متأخرة بشكل يرثى لها. لكن هذا يتغير. الاتجاه المتزايد على الصعيد الوطني هو أن المتخصصين المتميزين ، الذين هم في أعلى طلب بسبب السمعة والنتائج ، يمكن أن يكونوا أقل تحفيزًا لقبول السداد المخفض من بعض الخطط الصحية. عادةً ما يكون لدى هؤلاء المتخصصين الفائقين جداول زمنية كاملة ولا يحتاجون إلى خصم خدماتهم لجذب المرضى. وبالتالي ، فإنهم يختارون عدم تضمينهم في لوحة PPO ، بينما قد يضطر الأطباء الآخرون إلى الاعتماد على الخصم لجذب المرضى. تحتوي معظم خطط PPO على مزايا خارج الشبكة تمكن المرضى من رؤية طبيب غير مدرج في دليل PPO. عادة ، قد يضطر الشخص إلى دفع نسبة مئوية أكبر من الفاتورة وخصم أكبر. ولكن بالنسبة للمشكلات المعقدة ، قد يكون هذا هو النهج الأكثر حكمة على المدى الطويل للوصول إلى أحدث التقنيات والمتخصصين الذين لديهم بدائل العلاج الأقل توغلًا. والأهم من ذلك ، في بعض الحالات ، قد يخبرك مركز التميز في العمود الفقري أنك لست بحاجة إلى إجراء عملية جراحية على الإطلاق - الأمر الذي يمكن أن يوفر أموال المستهلك بالإضافة إلى مخاطر وآلام الجراحة غير الضرورية. يدرك المزيد والمزيد من أرباب العمل أن خطط الرعاية الصحية التقليدية قد أدت تاريخيًا بعمل سيئ في إنشاء مجموعات من الأطباء على أساس الرعاية الجيدة. وبالتالي ، يبحث العديد من أرباب العمل عن مراكز امتياز لعلاج المشاكل المعقدة مثل السرطان وأمراض القلب وعلم الأعصاب وزرع الأعضاء وزرع المفاصل ومشاكل العمود الفقري. من الواضح أن صناعة التأمين الصحي تمر بمرحلة انتقالية كبيرة حيث يتعين عليها التكيف مع متطلبات المريض الذي يعتبر الشخص الأكثر تجاهلاً في المعادلة. ولكن الأمر سيستغرق وقتا. العمل من أن تكون متخصصًا فائقًا جزء من المشكلة المتعلقة بخصم لوحة PPO هو أنه يعاقب كبار المتخصصين الذين يستثمرون في التكنولوجيا الأكثر تقدمًا وتكلفة لمكاتبهم ، ومساعدي الأطباء المدربين تدريباً عالياً ومنشأة العيادة الحديثة ذات القدرات المتعددة تحت سقف واحد لراحة المريض. من خلال كونه عضوًا في لجنة PPO ، يجب أن يقبل المتخصص الفائق الذي استثمر سنوات إضافية في التدريب والزمالات ودورات التعليم المتقدم والمتواصل في أحدث الإجراءات نفس مستوى الدفع مثل اختصاصي لم يستثمر بالمثل في التدريب وموظفي الدعم ومرافق العيادة. وبهذا المعنى ، فإن خطط التأمين الصحي غير قادرة على توجيه المستهلكين إلى أفضل الأطباء. إنهم في وضع صعب لأنهم يجدون أنفسهم مقيدي اليدين إلى حد ما وغير قادرين على توجيه المستهلكين إلى أفضل الأطباء. من ناحية ، يعرف كل مدير طبي لخطة الرعاية الصحية أن أفضل الأطباء والمتخصصين الفائقين سيوفرون المال لأن نتائجهم أفضل ويوفرون خيارات جراحية طفيفة التوغل وأقل خطورة. يحاول هؤلاء المديرون تحديد طرق لتشجيع المرضى بمهارة على البحث عن مراكز التميز للمشاكل المعقدة. ومع ذلك ، فهم مهتمون أيضًا بالتقاضي المحتمل من الأطباء الآخرين الذي قد يتطور إذا فضلوا علنًا مركزًا واحدًا على الأطباء الآخرين. في ظل هذا السيناريو الحالي ، يُترك مستهلكي الرعاية الصحية بمفردهم للبحث عن أفضل مقدم رعاية صحية. تقع على عاتقهم مسؤولية البحث عن أفضل مركز امتياز لعلاج مشكلة صحية معقدة. كيف تجد متخصصًا فائقًا هناك العديد من الطرق لتحديد أفضل متخصص في منطقة معينة. مكان واحد للبدء هو استشارة طبيب الأسرة الذي يتعامل مع احتياجات الرعاية الصحية العامة الخاصة بك. عادة ما يعرف طبيب "الرعاية الأولية" أفضل المتخصصين المتميزين في منطقة معينة. أيضًا ، نظرًا لأن طبيب الرعاية الأولية هذا ربما أحال المرضى إلى هذا الاختصاصي من قبل ، فقد يكونون قد شاهدوا نتائجهم السريرية مباشرة بعد الجراحة. إذا كانت هذه النتائج سيئة ، فلن يقوم الطبيب الأساسي بإحالة مرضى إضافيين. على الجانب السلبي ، فإن عملية الإحالة هذه تتنازل عن عملية الاختيار لشخص آخر. كذلك ، يحيل بعض الأطباء إلى أطباء آخرين بدافع العادة ، أو على أمل إعادة الإحالات المتبادلة. من الأفضل أن يقوم مستهلك الرعاية الصحية المتعلم بإجراء بحث ثانوي لتحديد أفضل المتخصصين والعيادات الممكنة في تخصص معين. يمكن أن يوفر الإنترنت ثروة من المعلومات المفيدة. يمكن للمستهلك المتعلم العثور على معلومات حول تعليم الطبيب وتدريبه وعيادته ومجال تخصصه. كيفية اختيار أفضل جراح العمود الفقري في نيوجيرسي تشير أعراض مثل الألم المنتشر في الساق أو الذراع ، أو التنميل والضعف في الساق أو الذراع ، عادةً إلى مشكلة متعلقة بالقرص ، أو تضيق ، والذي يمكن أن يتطلب جراحة في العمود الفقري لتصحيح الأعراض بشكل دائم لتخفيف الأعراض على المدى الطويل. عند البحث عن جراح العمود الفقري ، يمكن أن يشعر الشخص بالارتباك بشأن الاختلاف الواسع في جراحي العمود الفقري. على مر السنين ، تم إجراء جراحة العمود الفقري من قبل جراحي العظام وجراحي الأعصاب. أصبح الطب في المدن الكبرى متخصصًا للغاية في أن أفضل جراحي العمود الفقري يجرون جراحة العمود الفقري فقط ، ولا يقسمون وقتهم في معالجة المشكلات الأخرى. يتيح ذلك لجراح العمود الفقري المدرب إجراء أكثر من 200 عملية جراحية للعمود الفقري كل عام ، مما ينتج عنه أعلى مستوى من الكفاءة. مثل أي شيء آخر في الحياة ، فإن الممارسة تجعلها مثالية. تدريب الزمالة هو الأهم نعم ، تعد شهادة البورد مهمة ، ولكن يمكن أن يشمل ذلك معظم الأطباء الذين يجتازون هذا المعيار. الشيء الإضافي الذي يجب البحث عنه في جراح العمود الفقري هو تدريب الزمالة. يعني جراح العمود الفقري المدرب على الزمالة أن جراح العمود الفقري العظمي أو جراح أعصاب العمود الفقري قد أكمل عامًا إضافيًا من التدريب على وجه التحديد في تخصصه ، حيث أجرى جراحات العمود الفقري المعقدة للغاية في مركز إقليمي للعمود الفقري. يصبح جراحو العمود الفقري العظمي وجراحو العمود الفقري العصبي بارعين في جراحة الحبل الشوكي. تخفيف الضغط على العصب اندماج العمود الفقري تقنيات الجراحة طفيفة التوغل باستخدام مبعدات أنبوبية بحجم أقلام الحبر ؛ واستبدال القرص الاصطناعي الأكثر تقدمًا في العمود الفقري القطني وعنق الرحم. استبدال القرص القطني واستبدال قرص عنق الرحم تم تقديم بحث مهم في عام 2018 من قبل جمعية العمود الفقري لأمريكا الشمالية في أورلاندو والذي وثق استبدال القرص الاصطناعي في الرقبة قلل من خطر الإصابة بأمراض القرص المجاورة. هذا يعني أنه في حين أن اندماج العمود الفقري كان العلاج التقليدي للأقراص المنفتقة في الرقبة ، فإن قفل فقرتين معًا في اندماج يضع مزيدًا من الضغط على مستويات القرص الأخرى ، وفي بعض الحالات يتسبب في حدوث فتق إضافي في المستويات الأخرى. مع وجود قرص اصطناعي في الرقبة ، يكون جراح العمود الفقري قادرًا على الحفاظ على الحركة الطبيعية للقرص ، وتقليل الضغط على مستويات القرص الأخرى. وبالتالي ، بالنسبة للشخص الذي يبحث عن أفضل جراح في العمود الفقري في نيوجيرسي ، فإن أفضل نصيحة هي البحث عن جراح العمود الفقري المدرب والمتمرس في استبدال القرص الاصطناعي لمنطقة أسفل الظهر والرقبة. بهذه الطريقة ستتمكن من الوصول إلى خيارات العلاج الأكثر تقدمًا للحفاظ على الحركة. ​ إشارات على كفاءة الطبيب يمكن أن يكون تدريب الزمالة ، وهو أعلى مستوى من التدريب في الولايات المتحدة ، مؤشرًا على أن الطبيب قد استثمر عامًا إضافيًا في مجال تخصص معين. شهادة البورد هي معيار آخر يشير إلى أن الطبيب قد استوفى معايير الكفاءة في مجال التخصص ، كما يحكم عليه مجلس التخصص. تتطلب شهادة البورد عادة أن يكون الطبيب في الممارسة العملية لعدة سنوات منذ تخرجه من كلية الطب واجتاز امتحانًا كتابيًا وشفويًا صارمًا. ​

العلاجات المنزلية ​ العلاجات المنزلية للظهر والرقبة عندما تذهب إلى طبيب الأسنان لملء التجويف ، سيذكرك طبيب الأسنان بتنظيف أسنانك بالخيط وتنظيف أسنانك يوميًا لمنع تسوس الأسنان في المستقبل. وبالمثل ، فإننا نؤكد بشدة على برنامج تمارين الظهر أو الرقبة اليومي لمنع تكرار إجهاد الظهر في المستقبل. بمجرد إصابتك بنوبة ألم الظهر ، تزداد احتمالية تكرار حدوثها بأربع مرات. إن كونك ضحية سابقة لآلام الظهر يتطلب منك العمل بجهد أكبر لمنع هجمات الظهر المستقبلية. منزل برنامج التمرين is يتم تخصيصه عادةً لمشكلة ظهر خاصة بالفرد. يمكن أداء هذه التمارين على بساط غرفة المعيشة أثناء مشاهدة التلفزيون. يمكن القيام بتمارين الإطالة الأخرى على مدار اليوم لزيادة المرونة. تتمثل طريقة منع آلام الظهر أو الرقبة في المستقبل من استخدام تمارين مخصصة تجعل الظهر أقوى وأكثر مرونة ومقاومة للإصابة. تمامًا كما يحتاج الشخص الذي يعاني من مشكلة في القلب إلى مراقبة الكوليسترول والنظام الغذائي والتمارين الرياضية ، يحتاج الشخص الذي يعاني من مشكلة في الظهر إلى الحفاظ على مرونة وقوة ظهره. عند مواجهة مهمة رفع شيء ما ، من الضروري استخدام ميكانيكا الجسم المناسبة ، أو حتى الحصول على المساعدة إذا كان الجسم ثقيلًا للغاية ، وذلك لتجنب الإصابة. تؤكد الدراسات أن التمرينات أكثر فاعلية في علاج حالات آلام الظهر البسيطة من الراحة في الفراش والأدوية. هذا أمر مثير للسخرية ، لأنه عندما يؤلم ظهر الشخص ، فإن مجرد التفكير في ممارسة الرياضة أمر مؤلم. في الحقيقة ، الأدوية تخفي فقط أعراض الألم. من ناحية أخرى ، فإن التمرين يشبه الزيت لمفاصل العمود الفقري. بالإضافة إلى تحسين تدفق الدم إلى الأقراص والمفاصل والعضلات ، فإن التمارين الرياضية تجعل العضلات أكثر مرونة وأقوى ومقاومة للإجهاد في المستقبل. عندما تشعر ببدء آلام الظهر أو الرقبة ، فهناك بعض القواعد العامة التي يجب اتباعها للمساعدة في تخفيف الألم في المنزل: الكمادات الساخنة والباردة أولاً ، تأكد من وضع الثلج على المنطقة المصابة ، ثم بدلها مع الحرارة. يساعد الثلج على تقليل الالتهاب عن طريق تضييق الأوعية الدموية المحيطة وتقليل تدفق الدم والتورم. لا تضع الثلج أبدًا لأكثر من خمس دقائق في المرة الواحدة ، لأنه قد يتسبب في تجميد الجلد والأنسجة الرخوة. بعد يومين ، يجب تسخين المنطقة لزيادة تدفق الدم. الأدوية المضادة للالتهابات تتميز مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل أدفيل أو نوبرين أو إيبوبروفين بميزة على مسكنات الألم الأخرى ، لأنها تقلل التورم أيضًا. يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية من الإيبوبروفين تجربة Aleve أو Tylenol أو Aspirin لتقليل الألم. إذا كنت تعاني من نوبة من آلام الظهر ، فابدأ في تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية للأيام القليلة القادمة ، وفقًا للتعليمات المدونة على الزجاجة. تكون أكثر فاعلية إذا تمكنت من الحفاظ على مستوى ثابت من الأدوية في جسمك. حاول تجنب تناول الحبوب وتركها تتلاشى قبل تناول جرعة أخرى في اليوم التالي. حافظ على راحة السرير إلى الحد الأدنى عندما تتأذى ، يخبرك جسدك بالتوقف عن القيام بالنشاط الذي يسبب الألم. يمكن أن يتسبب ألم الظهر أو الرقبة في إصابة أي نشاط تقريبًا. قد يبدو الاستلقاء لبضعة أيام هو الحل الأكثر منطقية. ومع ذلك ، يمكن أن تتسبب الراحة في الفراش لأكثر من يومين في إضعاف عضلات الظهر ، مما يجعل النشاط أكثر إيلامًا ويبطئ التعافي. بعد يوم أو يومين ، انهض وتحرك. خذ مشيًا بطيئًا لتحريكك مرة أخرى. وضع أفضل القدم إلى الأمام يعد التجول في الحي طريقة رائعة للتخفيف من آلام الظهر. يساعد المشي على إطالة العضلات وتدفق الدم. ستبدأ العضلات المتيبسة في الاسترخاء. بديل للمشي في الخارج هو المشي في حمام سباحة. هذا يخفف الضغط من العمود الفقري والمفاصل والأربطة.

الخيارات الوقائية منع آلام الظهر والرقبة بمجرد أن تعاني من آلام الظهر أو الرقبة ، فمن المحتمل أن تواجهها مرة أخرى بأربعة أضعاف. هذا هو السبب في أن الوقاية ضرورية للتعافي على المدى الطويل. من أفضل الطرق لتجنب آلام الظهر هي ممارسة الرياضة والإطالة. تعتبر التمارين الرياضية منخفضة التأثير ، مثل المشي أو السباحة ، طريقة مثالية للوقاية من آلام الظهر أو علاجها. توقف إذا أصبح التمرين مؤلمًا ، وتذكر دائمًا التمدد. من السهل دمج تمارين الإطالة في روتينك اليومي. يمكنك حتى القيام بذلك أمام التلفزيون. فيما يلي بعض الطرق الأكثر تحديدًا للوقاية من إصابات الظهر أو الرقبة: الجلوس لفترات طويلة يحب العمود الفقري الحركة. أي شيء يضع العمود الفقري في وضع ثابت يسبب الإجهاد ، والذي يمكن أن يسبب آلام الظهر والرقبة. كل ساعة ، قف ، تجول ، انحنى ، اقوس للخلف برفق وقم باللف. سيؤدي القيام بذلك على فترات منتظمة إلى إطالة مقدار الوقت الذي يمكنك الجلوس فيه بشكل مريح. أيضًا ، احصل على كرسي مصمم هندسيًا أو ملحقًا لتقويم العظام لدعم عمودك الفقري ، خاصةً إذا كانت وظيفتك تنطوي على فترات طويلة من الجلوس. أو قم بلف منشفة وضعها خلف أسفل ظهرك. ​ طريقة مريحة للوقوف يمكن أن يؤدي الوقوف لفترات طويلة أيضًا إلى إجهاد الظهر. إذا كان عليك الوقوف لفترات طويلة من الوقت ، ضع قدمًا واحدة على كرسي صغير أو دفتر هاتف لتقليل الضغط في أسفل الظهر. بدل القدم الأخرى. كل نصف ساعة ، انحنى ولمس أصابع قدميك ، مع ثني ركبتيك قليلاً أو قم ببعض من تمارين الإطالة المعروضة في موقع الويب هذا. سوف يساعدون في إرخاء العضلات والأربطة والمفاصل. ​ ركوب الطائرة أثناء السفر على متن طائرة ، من المفيد رفع قدميك على حقيبة أو حقيبة أسفل المقعد أمامك. اطلب وسادة لتضعها خلف أسفل ظهرك لتحسين دعم أسفل الظهر. من المهم الاستيقاظ بشكل متكرر والمشي إلى الحمام والعودة ، كلما أمكن ذلك. تجنب الجلوس في مقعدك لمدة ساعة. ​ أفضل وضعية للنوم تجنب النوم على بطنك ، لأنها تقوِّس ظهرك وتضغط على عمودك الفقري. بدلًا من ذلك ، استلق على ظهرك مع وضع وسادة صغيرة تحت ركبتيك. هذا الموقف يفرغ العمود الفقري. الوضع البديل هو الاستلقاء على جانبك مع وضع وسادة بين ركبتيك. إذا كنت تحب النوم على بطنك ، ضع وسادة ناعمة ومسطحة أسفل معدتك لإزالة بعض التقوس الذي يمكن أن يجهد ظهرك. ​ اعتبارات المرتبة من المهم أن تنام على مرتبة مع دعم أمثل للظهر ، سواء كانت مرتبة تقليدية أو سرير مائي. كانت الأسرة المائية القديمة طرية ولم تقدم سوى القليل من الدعم. ومع ذلك ، هناك الآن أحواض مائية تسمح لك بتعديل صلابتها. يجب أن ترتبط المرتبة الجيدة بشكل جسمك. بشكل عام ، اتبع ما يشعرك بالراحة. ​ عند شراء سيارة جديدة ناقل حركة أوتوماتيكي (يقلل من استخدام دواسات القدم) مقود مرن (يقلل من مقدار الجهد المبذول لتوجيه السيارة وتدويرها) تصميم مقعد السيارة - ابحث عن دعم جيد لأسفل الظهر ومقعد ثابت ​ الأعمال المنزلية تجنب نقل أشياء ثقيلة أو كبيرة من مكان إلى آخر بعد الجراحة (على سبيل المثال ، ترك لوح الكي في مكان مناسب بدلاً من إدخاله وإخراجه من الخزانة ، رتّب لإخراج شخص ما قمامة). حاول أيضًا تجنب المهام الجسدية الشاقة (مثل غسل السيارة) ، لا سيما الوظائف التي تنطوي على الالتواء والانحناء. ​ يستريح الاسترخاء هو أداة مفيدة للأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر (أو أي شخص بشكل عام) لعدة أسباب: للوقاية أو التخفيف من الأوجاع والآلام الناتجة عن توتر العضلات المفرط. يمكن أن يساعد في تقليل التعب غير الضروري ومفيد في المساعدة على التعافي بعد التمرينات الشاقة. يمكن أن ترفع عتبة تحمل الألم. الهدف الرئيسي من الاسترخاء هو تحقيق حالة كاملة من الراحة الجسدية. على الرغم من أن هذا يبدو سهلاً ، إلا أنه ليس شيئًا طبيعيًا بالنسبة لنا ويجب تعلمه وممارسته. تحدث إلى فريقك الطبي لمزيد من المعلومات. ​

الطب البديل من أجل التئام الهياكل التالفة ، يعد توفير الدم الجيد أمرًا ضروريًا للإصلاح وإزالة النفايات. تتمتع العظام والأربطة والعضلات الموجودة في الظهر بإمداد دم جيد ، لذلك يمكن أن يشفي الظهر جيدًا بشكل معقول. تكمن المشكلة في أنها عادة ما تلتئم بنوع خاص من الأنسجة يسمى النسيج الندبي ، وهو قوي ولكنه ليس مرنًا مثل العضلات والأربطة الطبيعية وما إلى ذلك. ومع ذلك ، فإن الأقراص لديها إمداد دم ضعيف وهذا غالبًا ما يؤدي إلى إبطاء الشفاء. لذلك قد تتضرر الأقراص بسهولة أكبر إذا لم يتم توخي الحذر لمنع ذلك. أكثر أنواع إصابة الظهر شيوعًا هي الأنسجة الرخوة - العضلات والأوتار والأربطة. تلتئم معظم إصابات الأنسجة الرخوة بشكل جيد ، وهذا هو سبب تعافي معظم المصابين بإصابات الظهر. غالبًا ما تكون آلام الظهر إصابة غير مرئية للآخرين. على هذا النحو ، من الصعب أحيانًا فهم المشكلات التي يجب على الشخص المصاب بإصابة في الظهر أن يتعايش معها يوميًا. لمساعدة نفسك ، من المهم أن تظل متحركًا قدر الإمكان وأن تتعلم كيفية تحريك جسمك لمنع إجهاد ظهرك. تقدم Spine Group Orlando للمرضى مجموعة واسعة من خيارات تخفيف الآلام غير الجراحية. ​ العودة إلى النشاط الهدف الأساسي من العلاج هو إعادتك إلى أنشطتك اليومية. خلال زيارتك الأولى ، سيقوم الطبيب بتقييم تاريخك الطبي وجمع معلومات أكثر تحديدًا أثناء الفحص. من أجل فهم مشكلة ظهرك أو رقبتك بشكل أفضل ، قد يقوم الطبيب بتحريك مفاصلك وأطرافك برفق. من المهم الإجابة على جميع أسئلة الطبيب بصدق ، لأن إجاباتك تساعد في تحديد التشخيص الصحيح. ​ أنواع التشخيص التي قد تواجهها: تظهر الأشعة السينية العظام والمسافة بين العظام. على الرغم من أن الأشعة السينية ذات قيمة محدودة لحالات آلام الظهر المرتبطة بالعضلات ، فقد يقوم طبيبك بإجراء أشعة سينية لاكتشاف كسر محتمل للفقرات أو تضييق مساحة القرص. يوفر التصوير بالرنين المغناطيسي (التصوير بالرنين المغناطيسي) والأشعة المقطعية صورًا للأنسجة الرخوة والأعصاب في العمود الفقري ، بما في ذلك الأقراص والمفاصل. هذه معلومات قيمة لطبيبك في تحديد سبب الألم. توفر هذه الاختبارات صورة طبية لجسمك وهي غير مؤلمة. يمكن أن تخفف حقن تسكين الآلام من آلام الظهر وتوفر معلومات مهمة حول مشكلتك. يمكن أن يكشف تصوير النخاع عن مقدار الضرر في العمود الفقري. يتم استخدامها لتحديد ما إذا كانت الجراحة ضرورية. إذا كان الأمر كذلك ، فإن صور النخاع تزود الجراح بالمعلومات الأساسية لضمان نجاح الجراحة. انقر هنا لمزيد من المعلومات حول التشخيص. ​ مزيل للالم غالبًا ما يوصي الأطباء الذين يركزون بشكل أساسي على أعراض الألم بمسار العمل المعاكس تمامًا والذي يعد مثاليًا للتعافي من مشكلة الظهر. على سبيل المثال ، منذ سنوات ، عالج الأطباء آلام الظهر بالراحة في الفراش والأدوية الثقيلة لإخفاء انزعاج المريض. أصبح المرضى مستقرين ويعتمدون بشكل متزايد على الأدوية. اكتشف لاحقًا أن هذا العلاج كان ضارًا بالفعل للظهر ، لأنه يضعف العضلات ويسبب المزيد من الألم. الألم هو إشارة من الجسم إلى الدماغ على وجود خطأ ما. إما أن تؤدي حركة معينة إلى ضغط شديد على الظهر ، أو أن الظهر ضعيف جدًا أو غير مرن. سيساعدك الاختصاصي في تحديد مصدر الألم وأفضل علاج له . انقر هنا لمزيد من المعلومات. ​ امنحها بعض الوقت الوقت هو أثمن ما تملكه. في الحالات التي يتركز فيها الألم في أسفل الظهر أو عندما يكون هناك علامة حمراء أعراض ، خذ الوقت الكافي لمساعدة نفسك. تحقق من the علاج منزلي section of هذا الموقع الإلكتروني لطرق علاج الألم. ​ الحد من الراحة أفادت الدراسات أن الراحة وعدم النشاط يجب أن تقتصر على يومين على الأكثر. بعد ذلك الوقت ، يجب تشجيع المرضى على البدء في الحركة والتمارين لتقوية عضلات الظهر وزيادة المرونة. ويمكن أن يتطلب جزء من عملية إعادة التأهيل التزامًا من جانب المريض بالعمل عن كثب مع المعالج خلال تلك الأسابيع القليلة الأولى لضمان الشفاء الناجح على المدى الطويل. في حين أن الأدوية والتلاعب قد يخففان الألم الأولي ، فإن أيًا من هذين الأمرين لا يغير عضلات الظهر ، وهو أمر ضروري للتعافي على المدى الطويل. التمارين فقط هي التي تقوي عضلات الظهر وتجعلها أكثر مرونة ومقاومة للإجهاد في المستقبل. ​ علاج بدني يزيد العلاج الطبيعي من المرونة ويقوي العضلات التي تدعم العمود الفقري. ستساعد القوة والمرونة الأكبر في منع إجهاد الظهر في المستقبل. قد يستخدم المعالج الموجات فوق الصوتية والتحفيز الكهربائي والحرارة أو الثلج والتعبئة والتمارين لتقليل الألم واحتمال الإصابة في المستقبل. انقر هنا لمزيد من المعلومات. ​ يمارس منذ سنوات ، كانت وصفة الألم هي الراحة في الفراش. ومع ذلك ، فإننا نعلم اليوم أن الراحة في الفراش لأكثر من بضعة أيام بعد الإصابة يمكن أن تؤدي إلى نتائج عكسية لإعادة التأهيل. تساعد التمارين والحركة في الواقع أنسجة الظهر على أن تصبح أقوى وأكثر دعمًا للظهر ومقاومة للإصابة الإضافية. يمكن استخدام تمارين محددة لاستهداف أنواع معينة من آلام الظهر. يعمل الانخراط في النشاط كمواد تشحيم لعضلات الظهر والمفاصل ، وهو ضروري للتعافي مثل الزيت بالنسبة للمفصلة في باب صارخ. من المهم العمل مع معالج للتأكد من أن التمارين تتم بشكل صحيح. لا تقم أبدًا بأي تمرين يسبب ألمًا لظهرك . انقر هنا للتعرف على تمارين محددة لآلام الظهر . ​ العلاج بالحقن لسنوات ، استخدم أطباء العمود الفقري حقن الكورتيزون وحقن الستيرويد فوق الجافية وحقن نقطة الزناد وكتل الأعصاب لتخفيف الألم في العمود الفقري. غالبًا ما يتم تقديمها في سلسلة من ثلاث أو أربع حقن ممتدة على مدى أسبوعين. تهدف هذه الحقن كوسيلة لتحقيق غاية. الهدف هو توفير ما يكفي من تخفيف الآلام لجسر المريض من عدم النشاط إلى القدرة على حضور العلاج الطبيعي ، حيث يمكنهم علاج مشاكل ظهرهم بشكل أفضل من خلال تمارين خاصة. ​ تشمل الأنواع الشائعة من الحقن لتخفيف آلام الظهر ما يلي: فوق الجافية إحصار جذر العصب الانتقائي (SNRB) كتلة المفصل الوجيهي المفصل العجزي الحرقفي رأب العمود الفقري ​ ​ دواء يمكن للأدوية أن تقلل التورم وتقلل من آلام الظهر والرقبة. يعتمد نوع الدواء الذي يوصي به طبيبك على أعراضك ومستوى الألم لديك. في المنزل ، يمكن تخفيف الألم بالأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAID) ، مثل منتجات الإيبوبروفين مثل Motrin أو Advil. قد يوصى أيضًا بالأسبرين لتخفيف الألم. ​ تدليك لا يقتصر الأمر على الاسترخاء فحسب ، بل يمتاز التدليك بفوائد صحية ملحوظة تعد جزءًا مهمًا من إعادة تأهيل الظهر. يفرز التدليك السموم في العضلات ، ويزيد الدورة الدموية ، ويطلق الإندورفين ، ويقلل من الالتهاب ، ويخفف من تقلصات العضلات ، ويفكك النسيج الندبي ، ويهدئ الجهاز العصبي. بصرف النظر عن الفوائد الصحية الجسدية ، فإن التدليك له تأثير نفسي من خلال تعليم المريض الشعور بالاسترخاء. بالنسبة لمن يعاني من آلام الظهر المزمنة ، قد لا تكون الرفاهية البسيطة المتمثلة في الانجراف للنوم حقيقة واقعة. يمكن أن يوفر التدليك هذا الشعور بالهدوء. ​ العلاج بالإبر يعتمد الوخز بالإبر التقليدي على النظرية الصينية القديمة القائلة بوجود مسارات للطاقة تعمل في جميع أنحاء الجسم. تحمل هذه المسارات ، التي تسمى خطوط الطول ، طاقة الجسم الحيوية ، أو تشي (تُنطق "تشي"). المبدأ الكامن وراء الوخز بالإبر هو أن المرض والألم ناتجان عن اختلال في تدفق الطاقة في الجسم (تشي). من خلال إدخال إبر رفيعة في نقاط محددة على طول خطوط الطول ، يتم التحكم في تدفق الطاقة وإعادة التوازن في الجسم. يعود الوخز بالإبر إلى القرن الأول قبل الميلاد في الصين ، في عهد أسرة هان (206 ق.م - 220 م). نظرًا لأن الأطباء الغربيين في الولايات المتحدة يجدون صعوبة في فهم العلاقة بين فلسفات الوخز بالإبر وعلم وظائف الأعضاء التقليدي ، لم يتم قبول الوخز بالإبر بسهولة في الولايات المتحدة. حاول العلماء المعاصرون شرح كيف يمكن للوخز بالإبر أن يخفف الألم. يلاحظ البعض أن "خطوط الطول" الصينية التقليدية تتداخل مع مسارات الجهاز العصبي المركزي. باستخدام الإبر ، يمكن لاختصاصي الوخز بالإبر تحفيز الجهاز العصبي لإفراز الإندورفين (مواد كيميائية تشبه المورفين) في العضلات والحبل الشوكي والدماغ. تعمل هذه المواد الكيميائية إما على تخفيف أعراض الألم أو تحفيز تفاعلات متسلسلة أخرى تخففها. الوخز بالإبر غير جراحي ولا يتضمن عقاقير وليس له آثار جانبية سلبية للغاية أو مضاعفات دائمة. قد يكون من المفيد الاستكشاف كخيار غير جراحي ، خاصة إذا كنت قد استنفدت العلاجات التقليدية للطب الغربي. ​ ​